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    MEJORA TU FLEXIBILIDAD Y MEJORARA TU SENTADILLA
    ANGEL FDEZ.
    • 17 de mar de 2017
    • 2 min.

    MEJORA TU FLEXIBILIDAD Y MEJORARA TU SENTADILLA

    Flexibilizar las articulaciones involucradas la ejecución de una sentadilla es la mejor manera para ganar técnica en este ejercicio.
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    CORE una visión diferente sobre nuestro núcleo.
    Angel Fdez.
    • 2 de nov de 2016
    • 3 min.

    CORE una visión diferente sobre nuestro núcleo.

    El centro de nuestro cuerpo esta formado por un entramado de músculos, dispuestos en diferentes capas y cada uno con una función concreta. pero todos ellos tienen un nexo de union funcional. Aunque no haya una única definición en cuanto a que músculos conforman este núcleo, podemos afirmar que el core esta compuesto por todos los músculos asociados a la función de estabilizar la columna lumbar. Este corsé anatómico tiene la gran función de formar un bloque interior que propor
    512 vistas0 comentarios
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